Thứ Ba, ngày 27 tháng 8 năm 2013

Trái Cây eFruit - 10 lợi ích đến từ trái cây

Trái Cây eFruit xin chia sẻ với các bạn về 10 lợi ích đến từ trái cây nhé

Trái cây được hầu hết tất cả mọi người rất ưa chuộng vì nhiều lý do, nhưng có hai lý do chính đó là mùi vị ngon ngọt của chúng và đặc biệt chứa nhiều chất dinh dưỡng. Trái cây chứa nhiều vitamin giúp bổ sung năng lượng cho cơ thể cũng như giúp cơ thể giảm thiểu nhiều các rối loạn chức năng và một số bệnh tật.

Trái Cây eFruit 1
Trái Cây eFruit khuyên các bạn nên ăn nhiều trái cây mỗi ngày

Một số lợi ích khi ăn trái cây có thể thấy:

1. Trước hết, khi ăn trái cây, bạn đã giải toả được sự ám ảnh mặc cảm vì đã giết các sinh vật khác để lấy thực phẩm nuôi sống bản thân.

2. Trái cây là một sản phẩm mà tạo hóa đã ban tặng, là loại thực phẩm tuyệt hảo trên trái đất, được thiên nhiên tạo ra để phục vụ cho nhu cầu của con người khi đói khát. Sau khi ăn xong, ta còn truyền rải hạt giống, tạo ra vô số cây trái khác, và như vậy làm ngày càng tăng thêm nguồn thực phẩm thiên nhiên cho loài người.

3. Trái cây là loại thực phẩm ít bị nhiễm độc hơn tất cả các loại thực phẩm khác. Khi ăn trái cây, ta không lo sợ mắc phải những bệnh lở miệng, long móng, bệnh bò điên, bệnh sán lãi…

Trái Cây eFruit 2
Trái cây tươi ngon luôn là lựa chọn hàng đầu của Trái Cây eFruit

4. Chất lỏng đóng vai trò thiết yếu đối với các chức năng trong cơ thể. Cơ thể con người có đến 80% trọng lượng là chất lỏng, tương tự vậy, trái cây cũng có đến 70% là nước. Vì thế, khi ăn trái cây là bạn đã đáp ứng được việc cung cấp nước cho cơ thể, một nhu cầu thiết yếu của con người.

5. Vì trái cây không có chứa chất béo nên khi ăn trái cây bạn không phải e ngại về cholesterol gây hại cho cơ thể. Cholesterol chỉ có trong động vật và nếu ăn quá nhiều sẽ dẫn đến cái mối nguy hại về tim mạch.

6. Chất xơ có rất nhiều trong trái cây các loại. Tuy chất xơ không phải là chất chứa dinh dưỡng, không cung cấp năng lượng và dạ dày của con người không thể tiêu hóa được, nhưng chất xơ đóng góp tích cực trong việc bảo vệ sức khoẻ, giúp con người tránh được nhiều bệnh. Chẳng hạn khi ăn nhiều chất xơ có thể làm giảm thiểu nguy cơ cao huyết áp, ung thư ruột, béo phì…

Trái Cây eFruit 3
Uống sinh tố trái cây hàng tuần là sự lựa chọn của Trái Cây eFruit

7. Trong trái cây có chứa đường fructose, là nguồn năng lượng rất tốt cung cấp cho các tế bào não bộ, giúp kích thích não, tăng trưởng trí nhớ, làm con người giảm buồn chán, u sầu.

8. Trái cây là món ăn thiên nhiên mà tạo hóa dành tặng cho con người. Trái cây là thực phẩm tương đối vừa rẻ tiền, sẵn có mà lại tươi nguyên.

9. Ăn trái cây rất dễ tiêu hoá. Ăn thịt bò, dạ dạy cần một khoảng thời gian sáu, bảy giờ mới có thể tiêu hóa được hết, trong khi đó đối với trái cây chỉ cần mất khoảng nửa giờ. Chỉ cần một sức lao động rất nhỏ và một thời gian rất ngắn ngủi, cơ thể bạn có thể biến hóa các chất dinh dưỡng có trong trái cây nhanh chóng.

10. Nhiều người tin rằng khi ăn trái cây sẽ giúp tinh thần luôn minh mẫn, yêu đời, trí nhớ tốt, da dẻ hồng hào, mịn màng, ít đau ốm, bệnh tật, cơ thể sảng khoái, tình cảm dồi dào, chẳng phải lo u sầu...